INGREDIENTES Receita de Paçoca Fit Caseira ♡ 1 Xícara de amendoim torrado sem casca e sem sal ♡ 1 colher (sopa) de óleo de coco ♡ 4 colheres (sopa) de açúcar demerara ou mascavo ♡ ⅓ Xícara de farinha de aveia MODO DE PREPARO Receita de Paçoca Fit Caseira 1 – Em um processador ou […]
06 Alimentos que ajudam a emagrecer
Sabemos que uma boa alimentação está ligado ao bem estar organismo e de um emagrecimento de forma segura e saudável, por isso os alimentos usados de forma correta podem nós auxiliar no emagrecimento, atuando na manutenção intestinal, que possuindo uma baixa ou zero retenção de liquido, o poder de acelerar o metabolismo e queima de […]
Macarrão vegano a bolonhesa com grão de bico
INGREDIENTES Macarrão vegano a bolonhesa com grão de bico ♡ 1e 1/2 de grão de bico cozido ♡ 04 dentes de alho amassados ♡ 1/2 cebola media ralada ♡ 01 lata de molho de tomate ♡ 1/2 xicara de agua ♡ sal a gosto ♡ 1/2 colher de chá de açúcar ♡ 200g gramas de […]
03 Receitas rápidas para o dia a dia
Omelete cremoso INGREDIENTES 03 Receitas rápidas para o dia a dia ♡ 02 ovos ♡ 01 colher de chá de Manteiga ou azeite ♡ Salsinha, Sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO 1- Antes de aquecer a panela adicione os ovos e a manteiga ou azeite, mexa os ovos sem parar até ele criar […]
Bolo de banana com farofa aveia em flocos
INGREDIENTES Bolo de banana com farofa aveia em flocos Bolo ♡ 2 bananas-nanicas maduras amassada ♡ 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo ♡ 1 xícara (chá) de açúcar demerara ♡ 2 ovos ♡ ½ xícara (chá) de óleo ♡ ⅓ de xícara (chá) de água morna ♡ 1 colher (chá) de canela em […]
Creme delicioso de Abobora, Mandioca e gengibre
INGREDIENTES Creme delicioso de Abobora, Mandioca e gengibre ♡ 1,3 litro de caldo de legumes ♡ 40g de gengibre ralado ♡ Cheiro verde, leite de coco e sal a gosto ♡ ½ Xícara de água ♡ 01 cebola pequena ralada ♡ 300g de mandioca descascada e picada ♡ 800g de abóbora sem casca, em cubos […]
Pão Integral super prático
INGREDIENTES Pão Integral super prático ♡ 375g de farinha de trigo comum sem fermento ♡ 250g de farinha de trigo integral ♡ 45g de açúcar mascavo ♡ 01 colher (sobremesa) cheia de fermento seco ♡ 01 colher (sopa) de melado de cana ♡ 01 colher (sobremesa) de sal fino ♡ 35g de óleo de coco […]
Bolinho de Chuva sem lactose prático
INGREDIENTES Bolinho de Chuva sem lactose prático ♡ 1/4 xícara de xicara de chá de água ♡ 01 xicara de chá de polvilho doce ♡ 01 xicara de chá farinha de arroz ♡ 1/2 xicara de chá de açúcar ♡ 02 ovos ♡ 10 gramas de fermento em pó ♡ açúcar e canela para polvilhar […]
Bolo de Tapioca Granulada Fitness sem lactose
INGREDIENTES Bolo de Tapioca granulada Fitness sem lactose ♡ 1/2 colher (sopa) de fermento em pó ♡ 1 colher (sopa) de coco ralado de preferencia fresco ♡ 1 colher (sopa) de óleo ♡ 2 ovos ♡ 2 colheres (sopa) de açúcar demerara ♡ 1 e meia xícara (chá) de Leite ♡ 1 xícara (chá) de […]
Torta integral de frango sem Lactose
INGREDIENTES Torta integral de frango sem Lactose Massa ♡ 02 xícaras de chá de Leite Líquido sem lactose ♡ 01 xícara de chá de óleo ♡ 03 ovos ♡ 01 lata de milho-verde sem o liquido ♡ 02 xícaras de chá de farinha de trigo integral ♡ 1/2 xícara de chá de Aveia em Flocos […]