Categoria: Alimentação Fitness

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Caldos e Sopas

Creme de Abóbora com Gengibre

INGREDIENTES Creme de Abóbora com Gengibre ♡ 3 xícaras (chá) de caldo de legumes caseiro ♡ Sal e pimenta do reino a gosto ♡ Salsinha picada e em talo para decorar ♡ 1 colher (sopa) de azeite ♡ 1 pitada generosa de gengibre em pó ♡ 2 dentes de alho picados ♡ 1/2 talo de […]

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5 Sopas e Caldos para o frio

O friozinho está chegando e claro nada melhor do que um bom caldo ou aquela sopa bem caprichada para ajudar a esquentar. Por isso fizemos uma lista de 5 Sopas e Caldos para o frio que com certeza você ira amar. Caldo de Feijão INGREDIENTES ♡ 350 g de feijão roxinho♡ 1/2 cebola♡ 150 g […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Carnes

Hambúrguer De Porco Com Abacaxi

INGREDIENTES Hambúrguer De Porco Com Abacaxi ♡ 1kg de pernil suíno moído ♡ Pimenta do reino ♡ 10 fatias de bacon ♡ 150g de mussarela em fatias ♡ 5 unidades de pão brioche para hambúrguer ♡ 1 cebola roxa cortada em rodelas finas ♡ 5 rodelas de abacaxi ♡ Sal ♡ Maionese á gosto MODO […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Sobremesas

Bolo de coco gelado sem lactose

INGREDIENTES Bolo de coco gelado Massa ♡ 4 ovos ♡ 1 xícara de xilitol ♡ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo ♡ 1 colher (sopa) de fermento em pó ♡ 1/3 de xícara de água ♡ 1 colher de sopa fermento em pó Cobertura ♡ 1 xícara de leite de coco ♡ 1 xícara […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas

Bolo de maçã integral

INGREDIENTES Bolo de maça integral Bolo ♡ 3 ovos ♡ 2 maçãs com casca picadas bem miúdas ♡ 1 xícara de nozes ligeiramente moídas ♡ 1 xícara de açúcar demerara ♡ 1 ½ xícaras de farinha de trigo integral ♡ ½ xícara de farinha de trigo ♡ 1/3 de xícara de óleo de girassol ♡ […]

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Filé de merluza ao molho de maracujá

Sabemos que preparar receitas diversificadas em toda pascoa de torna cansativo e em algumas vezes um pouco fora do orçamento, mais para que você não deixe de aproveitar esse momento em família, trouxemos uma dica de Filé de merluza ao molho de maracujá, que pode te ajudar a fazer um almoço delicioso e sem gastar […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Doces Massas

Panqueca de Batata Doce com Morangos

INGREDIENTES Panqueca de Batata Doce com Morangos 1 batata doce cozida (cerca de 110g) 2 ovos 100 g de polvilho doce 1 colher (chá) de fermento Raspas de uma laranja 1 pitada de canela, noz-moscada e gengibre em pó. Morangos picados a gosto Rabada Com Agrião E Batatas Batata Doce Gratinada Com Frango MODO DE […]

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Batata rústica

INGREDIENTES Batata rústica 3 batatas médias 1/2 colher de sopa de alecrim seco ou 1 colher de sopa de alecrim fresco Azeite de oliva (o suficiente para envolver as batatas) Sal grosso ou comum, a gosto Rabada Com Agrião E Batatas Batata Doce Gratinada Com Frango MODO DE PREPARO Lave bem as batatas, não precisa […]

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5 Receitas fitness simples

Sabemos que manter uma alimentação saudável na correria do dia-a-dia é complicado e precisa de muita determinação e tempo. Por isso separamos uma lista de 5 receitas fitness simples que pode te ajudar a manter a alimentação em dia e sem muito trabalho. Batata Doce Gratinada com Frango DONUTS DE LEITE CONDENSADO LANCHES Batata chips […]

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Batata doce gratinada com frango

Para quem deseja uma alimentação saudável e pratica, esse prato de Batata doce com Frango, além, de saborosa é uma ótima opção para quem deseja ganhar massa. INGREDIENTES Batata Doce Gratinada com Frango:  ½ quilograma de batata doce (usei laranja)  2 peitos de frango  2 colheres de sopa de salsinha picada  3 dentes de alho […]

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