INGREDIENTES Muffin de Limão, Chia e Morango Massa ♡ 1/2 xícara (chá) de Leite ♡ meia xícara (chá) de óleo ♡ 02 Ovos ♡ 4 colheres (sopa) de açúcar demerara ♡ 3 colheres (sopa) de suco de limão ♡ raspas da casca de 1 limão ♡ 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral ♡ […]
Pão de Batata na Frigideira
INGREDIENTES Pão de Batata na Frigideira ♡ 03 Batatas Asterix ♡ 02 Colheres (sopa) de açúcar ♡ 05 colheres (sopa) de farinha de trigo ♡ Queijo minas (ou da sua preferência) ♡ Sal a gosto MODO DE PREPARO Pão de Batata na Frigideira 1 – Descasque as batatas, corte em cubos e as cozinhe no […]
Pão de Queijo Fitness Low Carb super prático
INGREDIENTES Pão de Queijo Fitness Low Carb ♡ 85 g de farinha de amêndoas ♡ 150 g Queijo parmesão light ralado ♡ 02 Ovos ♡ 01 Colher (chá) de fermento em pó MODO DE PREPARO Pão de Queijo Fitness Low Carb 1 – Em um recipiente adicione todos os ingredientes, misture bem até virar uma […]
Torta de Atum rápida e saudável
INGREDIENTES Torta de Atum rápida e saudável ♡ 02 xícaras (chá) de leite ♡ ½ xícara (chá) de óleo ♡ 01 xícara (chá) de queijo parmesão ralado ♡ 01 xícara (chá) de Farinha de Trigo ♡ 01 xícara (chá) de maisena ♡ ½ colher (chá) de sal ♡ 04 ovos Recheio ♡ 02 tomates picados […]
Escondidinho saudável de frango com batata-doce
INGREDIENTES Escondidinho saudável de frango com batata-doce ♡ 1 colher de sopa de azeite; ♡ 1 cebola picada; ♡ 2 dentes de alho picados; ♡ 250 gramas de frango desfiado; ♡ 3 colheres de molho de tomate; ♡ 3 batatas doces; ♡ sal, tomilho e manjericão a gosto. ♡ Queijo a gosto MODO DE PREPARO […]
Salada Fitness e saudável com frango desfiado
INGREDIENTES Salada Fitness e saudável com frango desfiado ♡ ½ kg de peito de frango desfiado; ♡ 1 maçã verde pequena cortada em cubos; ♡ 1 cenoura pequena ralada; ♡ 4 colheres de sopa de nozes trituradas; ♡ 2 colheres de sopa de uvas-passas sem sementes; ♡ 1 colher de sopa de salsinha picada; ♡ […]
Muffin De banana com Aveia saudável
INGREDIENTES Muffin De banana com Aveia saudável ♡ 1 banana grande bem madura ♡ 1/4 de xícara de pasta de amendoim ♡ 1/2 colher (chá) de fermento químico em pó ♡ 1/4 de colher (chá) de sal ♡ 1 xícara de água ♡ 2 colheres (sopa) de açúcar de coco ou outro (opcional) ♡ 1/3 […]
Macarrão com creme de leite Pratico
INGREDIENTES Macarrão com creme de leite Pratico ♡ 1 colher de óleo ♡ sal a gosto ♡ 2 cebolas raladas ♡ Tempero a gosto ♡ 2 caldos de carne ♡ 2 latas de molho de tomate ♡ 4 latas de água (use a medida do molho de tomate) ♡ 2 cremes de leite ♡ 500 […]
Nhoque de Batata com Carne Moída prático
INGREDIENTES Nhoque de Batata com Carne Moída prático ♡ 1 xícara de farinha de trigo ♡ 1 lata de molho de tomate ♡ 6 batatas médias ♡ 1 colher (sopa) de azeite ♡ 2 tabletes de caldo de carne ♡ 1/2 kg de carne moída ♡ 1 pacote de queijo ralado ♡ 1/2 cebola MODO […]
Tapioca de cuscuz com queijo
INGREDIENTES Tapioca de cuscuz com queijo ♡ 3 colheres de sopa de flocos de milho ♡ água necessária para umedecer a massa ♡ sal a gosto ♡ queijo de sua preferência a gosto MODO DE PREPARO Tapioca de cuscuz com queijo 1 – Em um recipiente acrescente o flocos e adicione a agua aos poucos, […]