Categoria: Alimentação Saudável

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Lanches

Brownie de Banana saudável

INGREDIENTES Brownie de Banana saudável ♡ 3 bananas grandes bem maduras  ♡ 1/2 xicara de chá de cacau em pó  ♡ 1/2 colher de chá de fermento ♡ 1 xicara de castanha de caju ou nozes picadas MODO DE PREPARO Brownie de Banana saudável 1 – Em um recipiente amasse as bananas e em seguida […]

Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Salgados

Fricassê de frango Fácil

INGREDIENTES Fricassê de frango Fácil creme ♡ 1 caixinha de creme de leite ♡ 1 lata de milho verde ♡ 1 potinho de requeijão ♡ 1 tablete de caldo de frango/galinha Recheio ♡ 1 colher (de sopa) de margarina ou manteiga ♡ 1 cebola média picada ♡ 3 colheres (sopa) de molho de tomate ♡ […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas

Bolo Vegano de Banana

INGREDIENTES Bolo Vegano de Banana Calda ♡ ½ xícara de açúcar mascavo  ♡ 1 banana-prata madura orgânica  ♡ 2 colheres (sopa) de água Massa  ♡ 170 ml de leite de amêndoas  ♡ 1 xícara de farinha de trigo integral  ♡ ½ xícara de farinha de linhaça peneirada  ♡ ½ xícara de açúcar mascavo  ♡ 1 […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Massas

Pão Chapati ou pão Indiano Fácil

INGREDIENTES Pão Chapati ou pão Indiano Fácil ♡ 2 xícaras de chá de farinha de trigo ou farinha de trigo integral ♡ 1/2 colher de chá de sal ♡ 3/4 de xícara de chá de água morna ♡ 3 colheres de sopa manteiga derretida ou azeite MODO DE PREPARO Pão Chapati ou pão Indiano Fácil 1 -Numa tigela, misture […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Lanches

Bolinho de Aveia Fit

INGREDIENTES Bolinho de Aveia Fit ♡ 1 Ovo ♡ 1 Colher (sopa) de óleo de coco ♡ 1 Colher (sopa) de açúcar mascavo ou mel ♡ ½ Colher de fermento para bolo ♡ 4 Colheres (sopa) bem cheia de farelo de aveia ♡ 1 Banana amassada ♡ Canela para polvilhar MODO DE PREPARO Bolinho de […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Salgados

Torta Integral de atum prática

INGREDIENTES Torta Integral de atum prática Massa ♡ 2 xícara de trigo integral ♡ 2 ovos ♡ 1 xícara de leite ♡ 1/2 xícara de óleo de girassol ♡ 1 xícara de aveia fina ♡ 1 colher (sopa) de fermento ♡ sal a gosto Recheio ♡ sal e pimenta a gosto ♡ 1 colher de […]

Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Doces Sobremesas

Mousse de chocolate sem glúten com ganache

INGREDIENTES Mousse de chocolate sem glúten com ganache Mousse ♡ 1 xícara (chá) de água ♡ ¾ de xícara (chá) de açúcar ♡ 100 g de manteiga ♡ 500 g de chocolate meio amargo picado ♡ 6 ovos Cobertura ♡ 1 xícara (chá) de creme de leite fresco ♡ 250 g de chocolate meio amargo […]

Alimentação Saudável Amor Massas

Pão mole de liquidificador

INGREDIENTES Pão mole de liquidificador ♡ 50 g de fermento de padaria  ♡ 2 copos (requeijão) de leite morno ♡ 3 ovos ♡ 1 copo de óleo  ♡ 1 pitada de sal  ♡ 7 colheres de açúcar  ♡ 1 kg de farinha de trigo ♡ 1 lata de leite condensado ♡ coco MODO DE PREPARO […]

Alimentação Saudável Amor Caldos e Sopas

Molho de Tomate Caseiro

INGREDIENTES Molho de Tomate Caseiro ♡ 1 Kg de tomates tipo italiano maduro cortado em cubos sem semente ♡ 2 colheres (sopa) de manjericão fresco picado ♡ 12 colheres (sopa) de azeite extravirgem ♡ 5 dentes de alho ♡ 1 cebola picada em cubos ♡ Sal a gosto MODO DE PREPARO Molho de Tomate Caseiro […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Massas

Torta cremosa de Frango

INGREDIENTES Torta cremosa de Frango Massa ♡ 3 xícaras de farinha de trigo ♡ 1 xícara de margarina em temperatura ambiente ♡ gema para pincelar ♡ 1 ovo ♡ sal a gosto Recheio ♡ 1 peito de frango grande desossado ♡ 1 tablete de caldo de galinha ♡ 3 colheres (sopa) de azeite ♡ 1 […]

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