INGREDIENTES Suflê de Batata ♡ ½ de batatas cozidas no sal ♡ 200g de manteiga ou margarina ♡ ½ xicara de chá de creme de leite ♡ 5 ovos (as claras batidas em neve) MODO DE PREPARO Suflê de Batata 1 Já com as babatas cozidas e amassada, junto o creme de leite misturando delicadamente […]
06 Alimentos que ajudam a emagrecer
Sabemos que uma boa alimentação está ligado ao bem estar organismo e de um emagrecimento de forma segura e saudável, por isso os alimentos usados de forma correta podem nós auxiliar no emagrecimento, atuando na manutenção intestinal, que possuindo uma baixa ou zero retenção de liquido, o poder de acelerar o metabolismo e queima de […]
5 opções saudáveis para substituir o açúcar
Para quem deseja iniciar uma dieta ou apenas diminuir a consumação de açúcar na busca de uma alimentação mais saudável, sabe que o sabor também é importante na escolha de um substituto. Por isso fizemos uma lista de 5 opções saudáveis para substituir o açúcar que vão te ajudar nesse processo. 1 – Mel Um […]
O dia do lixo, o que significa?
Temos a mania de estabelecer o dia do lixo para consumirmos todos os alimentos que estão fora da nossa tabela alimentar. A origem dessa folga da dieta está normalmente associada aos bodybuilders, que são atletas que possuem uma alimentação restritiva por consequência de treinos pesados para algum tipo de competição, levando-os a comer tudo que […]