Sabemos que uma boa alimentação está ligado ao bem estar organismo e de um emagrecimento de forma segura e saudável, por isso os alimentos usados de forma correta podem nós auxiliar no emagrecimento, atuando na manutenção intestinal, que possuindo uma baixa ou zero retenção de liquido, o poder de acelerar o metabolismo e queima de […]
Nhoque de Batata com Carne Moída prático
INGREDIENTES Nhoque de Batata com Carne Moída prático ♡ 1 xícara de farinha de trigo ♡ 1 lata de molho de tomate ♡ 6 batatas médias ♡ 1 colher (sopa) de azeite ♡ 2 tabletes de caldo de carne ♡ 1/2 kg de carne moída ♡ 1 pacote de queijo ralado ♡ 1/2 cebola MODO […]
Tapioca de cuscuz com queijo
INGREDIENTES Tapioca de cuscuz com queijo ♡ 3 colheres de sopa de flocos de milho ♡ água necessária para umedecer a massa ♡ sal a gosto ♡ queijo de sua preferência a gosto MODO DE PREPARO Tapioca de cuscuz com queijo 1 – Em um recipiente acrescente o flocos e adicione a agua aos poucos, […]
5 opções saudáveis para substituir o açúcar
Para quem deseja iniciar uma dieta ou apenas diminuir a consumação de açúcar na busca de uma alimentação mais saudável, sabe que o sabor também é importante na escolha de um substituto. Por isso fizemos uma lista de 5 opções saudáveis para substituir o açúcar que vão te ajudar nesse processo. 1 – Mel Um […]
Brownie de Banana saudável
INGREDIENTES Brownie de Banana saudável ♡ 3 bananas grandes bem maduras ♡ 1/2 xicara de chá de cacau em pó ♡ 1/2 colher de chá de fermento ♡ 1 xicara de castanha de caju ou nozes picadas MODO DE PREPARO Brownie de Banana saudável 1 – Em um recipiente amasse as bananas e em seguida […]
O dia do lixo, o que significa?
Temos a mania de estabelecer o dia do lixo para consumirmos todos os alimentos que estão fora da nossa tabela alimentar. A origem dessa folga da dieta está normalmente associada aos bodybuilders, que são atletas que possuem uma alimentação restritiva por consequência de treinos pesados para algum tipo de competição, levando-os a comer tudo que […]