Etiqueta: dicasdealimentação

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Muffin De banana com Aveia saudável

INGREDIENTES Muffin De banana com Aveia saudável ♡ 1 banana grande bem madura ♡ 1/4 de xícara de pasta de amendoim ♡ 1/2 colher (chá) de fermento químico em pó ♡ 1/4 de colher (chá) de sal ♡ 1 xícara de água ♡ 2 colheres (sopa) de açúcar de coco ou outro (opcional) ♡ 1/3 […]

Dicas

O dia do lixo, o que significa?

Temos a mania de estabelecer o dia do lixo para consumirmos todos os alimentos que estão fora da nossa tabela alimentar. A origem dessa folga da dieta está normalmente associada aos bodybuilders, que são atletas que possuem uma alimentação restritiva por consequência de treinos pesados para algum tipo de competição, levando-os a comer tudo que […]

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