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Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Lanches

Tortilha de Grão-de-Bico

INGREDIENTES Tortilha de Grão-de-Bico ♡ 02 xícaras de grão de bico cozido (segundo instruções) ♡ 01 dente de alho médio ♡ 1/4 xícara de suco de limão ♡ 1/2 xícara de chá de pasta de gergelim ♡ 1/2 colher de chá de cominho e sal ♡ 6-8 colheres de sopa de água gelada ♡ 2 […]

Alimentação Saudável Amor Bolos e Tortas Lanches Massas Salgados

Bolinho Caipira de Jacareí

INGREDIENTES Bolinho Caipira de Jacareí ♡ 01 Xicara de chá de farinha de milho branco ♡ 01 colher e 1/2 de sopa de polvilho doce ♡ 1/4 de xicara de chá de salsinha picada ♡ 01 colher sopa de manjericão ♡ 02 colheres cebolinha picada ♡ 01 xicara de chá de água ♡ Sal a […]

Alimentação Saudável Amor Comida Baiana Massas Peixes e Frutos do Mar

Risoto de Camarão

INGREDIENTES Risoto de Camarão ♡ 400 g de Arroz ♡ 04 Mini Cebolas ♡ 03 Colheres de sopa de Manteiga ♡ 1/2 litro de Caldo de Peixe ou Legumes ♡ 500 g de Camarão ♡ 01 Colher de Café de Pimenta Malagueta em Pó ♡ Cebolinha ♡ 02 Limões ♡ 03 Colheres de Sopa de […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Lanches Salgados

Cebolas Recheadas

INGREDIENTES Cebolas Recheadas ♡ 04 Cebolas Medias ♡ 250 g de carne moída (patinho) ♡ 80g de queijo parmesão ralado ♡ 25 g de manteiga ♡ 02 colheres de sopa de farinha de rosca ♡ 1 ovo ♡ 1 ramo de salsa ♡ sal e pimenta do reino a gosto ♡ 01 folha de papel […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Peixes e Frutos do Mar

Filé de merluza com rúcula e tomate cereja

INGREDIENTES Filé de merluza com rúcula e tomate cereja ♡ 02 filés de merluza 200g cada ♡ 01 maço de rúcula ♡ 300 g de tomate cereja ♡ 02 limões sicilianos ♡ 03 colheres de sopa de azeite de oliva ♡ sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO Filé de merluza com rúcula e […]

Alimentação Saudável Amor Carnes Salgados

Carne Salteada

INGREDIENTES Carne Salteada ♡ 500g de filé ♡ 04 colheres de sopa de manteiga ♡ 02 cebolas grandes ♡ 02 colheres de sopa de salsa picada ♡ 02 colheres de vinagre balsâmico ♡ sal e pimenta do reino a gosto MODO DE PREPARO Carne Salteada 1- Comece descansado as cebolas e cortando-as em rodelas, refogue […]

Alimentação Fitness Alimentação Saudável Amor Carnes Peixes e Frutos do Mar

Filés de merluza com vagens

INGREDIENTES Filés de merluza com vagens ♡ 02 filés de merluza (200g cada) ♡ 350g de vagens ♡ salsa a gosto ♡ 20g de manteiga ♡ 01 limão siciliano ♡ sal e pimenta do reino a gosto MODO DE PREPARO Filés de merluza com vagens 1 – Elimine as pontas da vagem e ferva em […]

Amor Carnes

Asas de frango com molho picante de laranja

INGREDIENES Asas de frango com molho picante de laranja ♡ 1kg e 1/2 de asas de frango ♡ 01 Laranja ♡ 04 colheres de sopa de molho de pimenta vermelha ♡ 1/2 maço de cebolinhas ♡ 01 pedaço de gengibre de 3cm ♡ 01 colher de sopa de molho de soja ♡ azeite de oliva […]

Alimentação Saudável Amor Carnes

Assas de Frango empanadas com Páprica

INGREDIENTES Assas de Frango empanadas com Páprica ♡ 08 assas de frango limpas e sem pele ♡ 04 pães amanhecidos ♡ 02 ovos ♡ 80g de farinha de trigo ♡ 02 colheres de chá de páprica doce ♡ 70g de Ketchup ♡ Óleo para fritura ♡ sal e pimenta do reino a gosto MODO DE […]

Amor Massas

Nhoque com molho de tomate picante

INGREDIENTES Nhoque com molho de tomate picante massa ♡ 04 batatas médias ♡ 02 gemas ♡ sal, pimenta preta ♡ 01 colher chá de fermento seco ♡ 1 1/4 xícaras de farinha Molho ♡ 04 colheres de azeite ♡ 01 cebola média ♡  01 pimenta Jalapeño ou dedo-de-moça ♡ 01 dente de alho ♡ 1 […]

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