INGREDIENTES Filé de merluza com rúcula e tomate cereja ♡ 02 filés de merluza 200g cada ♡ 01 maço de rúcula ♡ 300 g de tomate cereja ♡ 02 limões sicilianos ♡ 03 colheres de sopa de azeite de oliva ♡ sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO Filé de merluza com rúcula e […]
Rosti de Batata com Parmesão
INGREDIENTES Rosti de Batata com Parmesão ♡ 400g de Batata ♡ 2 colheres de sopa manteiga ou margarina ♡ 300g de queijo parmesão ralado ♡ sal e pimenta do reino MODO DE PREPARO Rosti de Batata com Parmesão 1- Com as batatas lavadas e descascadas, escalde-as por cerca de 3 minutos em agua fervente e […]
Bolo de banana com farofa aveia em flocos
INGREDIENTES Bolo de banana com farofa aveia em flocos Bolo ♡ 2 bananas-nanicas maduras amassada ♡ 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo ♡ 1 xícara (chá) de açúcar demerara ♡ 2 ovos ♡ ½ xícara (chá) de óleo ♡ ⅓ de xícara (chá) de água morna ♡ 1 colher (chá) de canela em […]
Bolo de Tapioca Granulada Fitness sem lactose
INGREDIENTES Bolo de Tapioca granulada Fitness sem lactose ♡ 1/2 colher (sopa) de fermento em pó ♡ 1 colher (sopa) de coco ralado de preferencia fresco ♡ 1 colher (sopa) de óleo ♡ 2 ovos ♡ 2 colheres (sopa) de açúcar demerara ♡ 1 e meia xícara (chá) de Leite ♡ 1 xícara (chá) de […]
Torta integral de frango sem Lactose
INGREDIENTES Torta integral de frango sem Lactose Massa ♡ 02 xícaras de chá de Leite Líquido sem lactose ♡ 01 xícara de chá de óleo ♡ 03 ovos ♡ 01 lata de milho-verde sem o liquido ♡ 02 xícaras de chá de farinha de trigo integral ♡ 1/2 xícara de chá de Aveia em Flocos […]
Miniquiches fácil de bacalhau e alho-poró
INGREDIENTES Miniquiches fácil de bacalhau e alho-poró Massa ♡ 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo ♡ 01 colher de chá de sal ♡ 1 colher de chá de fermento em pó ♡ 2 colheres de sopa de manteiga ♡ 1/2 lata de Creme de Leite Recheio ♡ 2 colheres de sopa […]
Escondidinho saudável de frango com batata-doce
INGREDIENTES Escondidinho saudável de frango com batata-doce ♡ 1 colher de sopa de azeite; ♡ 1 cebola picada; ♡ 2 dentes de alho picados; ♡ 250 gramas de frango desfiado; ♡ 3 colheres de molho de tomate; ♡ 3 batatas doces; ♡ sal, tomilho e manjericão a gosto. ♡ Queijo a gosto MODO DE PREPARO […]