INGREDIENTES Bolinhos caseiros Massa ♡ 250 gramas de farinha ♡ 130ml de água morna ♡ 2g de sal Recheio ♡ 1kg de frango moído ♡1 cebola pequena ♡ 2 dentes de alho ♡ 1/4 repolho chinês ♡ 1 cenoura ♡ 2-3 cebolinha verde ♡ sal, pimenta ♡ 1 colher de óleo de gergelim ♡ 1 […]
Nhoque de Ricota
INGREDIENTES Nhoque de Ricota ♡ 600g de Ricota ♡ 1 ovo ♡ 1 gema ♡ 4 colheres sopa de farinha de trigo ♡ 6 colheres de sopa de parmesão ♡ 4 colheres de sopa de manteiga ♡ Folhas de sálvia a gosto ♡ Pitada de noz-moscada, sal e pimenta do reino a gosto MODO DE […]
Bolo de banana com farofa aveia em flocos
INGREDIENTES Bolo de banana com farofa aveia em flocos Bolo ♡ 2 bananas-nanicas maduras amassada ♡ 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo ♡ 1 xícara (chá) de açúcar demerara ♡ 2 ovos ♡ ½ xícara (chá) de óleo ♡ ⅓ de xícara (chá) de água morna ♡ 1 colher (chá) de canela em […]
Torta integral de frango sem Lactose
INGREDIENTES Torta integral de frango sem Lactose Massa ♡ 02 xícaras de chá de Leite Líquido sem lactose ♡ 01 xícara de chá de óleo ♡ 03 ovos ♡ 01 lata de milho-verde sem o liquido ♡ 02 xícaras de chá de farinha de trigo integral ♡ 1/2 xícara de chá de Aveia em Flocos […]
Miniquiches fácil de bacalhau e alho-poró
INGREDIENTES Miniquiches fácil de bacalhau e alho-poró Massa ♡ 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo ♡ 01 colher de chá de sal ♡ 1 colher de chá de fermento em pó ♡ 2 colheres de sopa de manteiga ♡ 1/2 lata de Creme de Leite Recheio ♡ 2 colheres de sopa […]
Muffin de Limão, Chia e geleia Morango
INGREDIENTES Muffin de Limão, Chia e Morango Massa ♡ 1/2 xícara (chá) de Leite ♡ meia xícara (chá) de óleo ♡ 02 Ovos ♡ 4 colheres (sopa) de açúcar demerara ♡ 3 colheres (sopa) de suco de limão ♡ raspas da casca de 1 limão ♡ 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral ♡ […]
Pão recheado Pratico e delicioso
INGREDIENTES Pão recheado Pratico e delicioso ♡ 1 kg de farinha de trigo ♡ 2 copos de leite morno ♡ 1 colher (sopa) de fermento ♡ 1 copo de óleo ♡ sal a gosto ♡ 250 g de presunto ♡ 250 g de mussarela ♡ molho de tomate ♡ requeijão e orégano a gosto MODO […]
Torta de Atum rápida e saudável
INGREDIENTES Torta de Atum rápida e saudável ♡ 02 xícaras (chá) de leite ♡ ½ xícara (chá) de óleo ♡ 01 xícara (chá) de queijo parmesão ralado ♡ 01 xícara (chá) de Farinha de Trigo ♡ 01 xícara (chá) de maisena ♡ ½ colher (chá) de sal ♡ 04 ovos Recheio ♡ 02 tomates picados […]
Escondidinho saudável de frango com batata-doce
INGREDIENTES Escondidinho saudável de frango com batata-doce ♡ 1 colher de sopa de azeite; ♡ 1 cebola picada; ♡ 2 dentes de alho picados; ♡ 250 gramas de frango desfiado; ♡ 3 colheres de molho de tomate; ♡ 3 batatas doces; ♡ sal, tomilho e manjericão a gosto. ♡ Queijo a gosto MODO DE PREPARO […]
5 opções saudáveis para substituir o açúcar
Para quem deseja iniciar uma dieta ou apenas diminuir a consumação de açúcar na busca de uma alimentação mais saudável, sabe que o sabor também é importante na escolha de um substituto. Por isso fizemos uma lista de 5 opções saudáveis para substituir o açúcar que vão te ajudar nesse processo. 1 – Mel Um […]